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作家李筱懿在《先谋生，再谋爱》中写道：
“我们摔了很多次跤，发现膝盖变硬了；流了很多升泪，于是眼睛变亮了；伤了很多次心，然后心胸变大了。”
人活一世，没有谁的日子会永远似糖如蜜。
遭遇磨难，有人落魄成山鸡，有人涅槃成凤凰。
那些能够笑对生活的人，从不是因为命运的眷顾，而是因为练就了一颗强大的心。
内心足够坚强，才能在黑暗之中坚守希望，在坎坷之中收获成长。
当一个人出现下面3个征兆时，说明ta的内心正在变得强大。
网上有句很火的话：
“看不惯的事情太多，是因为境界不够高；看谁都讨厌，是因为格局太小。”
眼内有尘三界窄，心中无事一床宽。
当一个人的心胸足够宽广，看不惯的人和事，自然也就会减少。
在抖音上看过一位女主播的自述，说她在做主播之前，看其他主播都特别不顺眼。
觉得这毫无技术含量的工作，居然还有人能把内容做得那么糟糕。
可她做了主播之后，却开始看自己哪哪都不顺眼。
入了这行以后，她才知道做主播的不容易。
从录制前的脚本熟悉，到语气节奏的练习，还有和观众的互动，每一个环都要精打细算。
许多时候，她自认为充分的准备、精良的内容，观众却未必会买账，甚至是吐槽声不断。
再回头来看，她觉得从前的自己幼稚极了，对那些看不顺眼的主播们，也再没了厌恶。
生活中，你是否也遇见过这样的人？
别人生性内向，ta说别人装腔作势。
别人开朗热情，ta说别人谄媚虚伪。
别人都在夸赞的东西，ta非要接一句，这有什么了不起，我最讨厌这样的。
总之，就是对周遭的一切事情都看不顺眼，把身边的人讨厌了个遍。
可这世上最大的荒唐，就是用别人的事情，来惩罚自己。
讨厌这件事，成本真的很高。
因为你的厌恶，不会让别人伤到分毫，也无法改变事情的轨迹，只会让自己落得一身怨气。
一个人的强大的标志，就是讨厌的人越来越少，心中的包容度越来越高。
以一颗宽容之心行走于世间，凡事多一分换位思考，尽可能地去尊重和包容。
正如诗中那句“已识乾坤大，犹怜草木青”，是我们能给这世界最大的温柔。
听过一个故事，有一位歌手，因为外形条件不好，所以一直没什么发展的机会。
有一次，他所在的城市举办了一场青年歌手赛。
他精心地做了准备，希望能一举夺冠。
可面试官竟然对他说：
“小伙子，就你这样还想成名？你还是先回家照照镜子吧！”
他既愤怒又不甘心，却不得不压制着怒火离开了赛场。
因为他知道，愤怒解决不了任何问题，也暗暗发誓，一定要混出个名堂来！
于是，他每天坚持练习，四处毛遂自荐，终于，打动了一个非常著名的制作人。
在制作人的帮助下，他很快发行了唱片，也因此在乐坛名声大振。
听过一句话：“发脾气是本能，压住脾气才是本事。”
弱者用情绪应对问题，强者用冷静解决问题。
就像故事中的歌手，把生气的时间用来努力，做出成绩，才是对那些轻慢他的人，最有力的还击。
张国立在《非常静距离》中，讲过一段往事。
他刚开始当导演的时候，脾气非常暴躁。
看现场的工作人员总是不顺眼，觉得他们处处都做不好。
经常会在现场大发雷霆，急起来的时候，甚至是会爆粗口，搞得大家都战战兢兢的。
可后来，他发现并非是大家不用心，而是现场的确会有许多不可控的因素。
于是，他开始调整自己，尽可能地去理解和包容，学着心平气和地沟通。
渐渐地，不止工作顺利了，人也变得平和了。
老话说：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”
越是厉害的人，越懂得管理自己的情绪。
脾气变小的背后，是一分懂得自我克制的自律，一分敢于直面问题的担当，和一分体谅别人的修养。
在综艺节目《妈妈咪呀》中，一位叫廖智妈妈，让人印象深刻。
她在汶川地震中失去了双腿，和深爱的丈夫、女儿。
可她没有因此一蹶不振，而是积极地治疗和复健。
如今的她，不止甩掉了轮椅，还能熟练地运用假肢，学会了攀岩、跳舞。
评委舒俊称赞她勇敢，能用云淡风轻的语气，来讲述伤痛的过去。
她坦言，也曾有节目找她，希望她能在台上哭出来，用煽情的方式讲述那段经历。
可她不愿意，她希望大家看到一个全新的、快乐的她，而不是一个沉沦在过去和悲伤中的她。
电影《肖申克的救赎》中有句经典台词：
“任何时候，能把你从深渊中拉出来的，只有你自己。”
苦难之所以过不去，是因为你总放任自己，沉溺在过去。
当你勇敢地前行，苦难终会化作身后的风景。
想起之前频上热搜的罗永浩，从霸道总裁到还债复出，他没少遭到了网友的嘲讽。
可他并不逃避，还常常调侃自己。
说他曾看到一句话：
“如果你欠银行100块，那是你的烦恼；如果你欠银行1个亿，那是银行的烦恼。”
然后瞬间觉就得自己挺厉害的，有幸让6家银行为他烦恼。
别人藏着掖着的落魄，他不躲不闪；别人羞于启齿的失败，他承认的坦荡。
听过一句话：“当你能笑着说出让你流泪的往事，你就真正强大了。”
当一个人能够笑着说出悲伤，那些悲伤就再也无法让ta受伤。
人生海海，浮沉在所难免。
唯有懂得接纳低谷、挥别过往，和学会释然的人，才能行至远方。
杨绛说：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。”
一个人的强大，在于内心的强大。
以一颗宽容之心去待人接物，方能看见世间的万般美好。
以一颗平静之心去解决问题，方能在困境之中迎来转机。
以一颗乐观之心去面对悲伤，方能在低谷之中逆风翻盘。
余生，愿你我都能拥有一颗强大的内心，去抵御生活的重重磨难，跨越人生路上的沟沟坎坎，永远心怀希望，把生命中的每一段黯淡化作绚烂！
愿你内心强大
